被跟踪了怎么办

如果您发现自己被跟踪，请遵循以下步骤：

保持冷静：

不要惊慌失措，尽量保持镇定。

观察环境：

快速观察周围是否有其他人或物可以提供帮助。

避免直接对抗：

不要试图直接与跟踪者对抗，这可能会使情况变得更糟。

前往人多的地方：

如果可能，尽快前往人多的地方，如商店、餐厅等。

使用手机：

利用手机拨打紧急电话（如中国的110）报警，并提供跟踪者的相关信息。

寻求帮助：

如果可能，向周围的人求助，或者尝试与跟踪者对话，以争取逃脱的机会。

记住跟踪者的特征：

在安全的情况下，尽量记住跟踪者的外貌特征、穿着和行为等，以便向警方提供详细信息。

避免独自行动：

在日常生活中，提高自我保护意识，避免在无人陪伴的情况下独自走在偏僻的地方。

请记住，安全永远是第一位的，遇到危险情况要及时采取行动。