自信心的培养方法和技巧（让自己越来越自信的16件事）

挑战一些自己害怕不敢做的事，尽可能地完成它，可以从小事开始，完成以后就会增加自信心

02

不要谦虚过度，过度地贬低自己，对自信心的培养很不利

03

认识到自己的优缺点，可以用一个本子罗列出来，认识它，接受它，尽可能地扬长避短

04

某项活动开始前，做好充分的准备，有备无患，增强自信心

05

保持健康的身体，良好的生活习惯，开朗的心境，学会排解压力

06

大声的朗诵诗歌，或文章，尽可能有感情，经常练，说话就有底气

07

说话时，敢于直面对话的人，眼睛时不时看下对方的眉间

08

不要在意他人的评价与看法，在不影响任何人的情况下，活好自己就好

09

不要害怕失败，默念：一次成功需要n次失败来做铺垫

10

尝试一些事，让自己脸皮变厚一点，不要怕丢脸

11

多参加一些有意义的社交活动，锻炼自己的交际能力

12

让自己喘口气，放下担忧，放下拘束，让自己放松一下

13

捯饬自己，让自己变美变漂亮，不一定很惊艳，但是要干净整洁清爽，穿衣打扮正常适合自己

14

多锻炼，保持好身材，健康的身体

15

爱干净，让自己有一股淡淡的清香

16

生活追求品质，有自己的目标，并且为之努力